Jenny Lovebo
Maître de conférences en sciences de la santé et des soins, Université Linnaeus
Bain de forêt - comme un baume pour les âmes stressées
Avec Jenny Lovebo, chargée de cours au département des sciences de la santé et des soins à l'Université de Linnaeus.
Bain de forêt. Goûtez le mot ! Écorce robuste, mousse douce et vert foncé et seuls les oiseaux gazouillent pour briser le silence. Au Japon, tout un mouvement de baigneurs de forêt s'est développé ces dernières années et il est maintenant en hausse en Suède. Mais qu'est-ce qui différencie un bain de forêt d'une promenade ordinaire parmi les pins et les sapins ? Et à quoi ça sert ? Jenny Lovebo, professeure agrégée au département des sciences de la santé et des soins de l'Université de Linnaeus, a étudié les effets positifs des bains de forêt sur notre santé. Au cours de la soirée, elle explique les concepts, parle de ses résultats et donne également des astuces et des conseils concrets sur la façon dont vous pouvez réaliser vous-même des bains de forêt anti-stress.
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