Jenny Lovebo
Lektor hälso- och vårdvetenskap, Linnéuniversitetet
Skogsbad – som balsam för stressade själar
Skogsbad. Smaka på ordet! Skrovlig bark, mjuk, mörkgrön mossa och enbart fågelkvitter som bryter tystnaden. I Japan har en hel skogsbadande folkrörelse vuxit fram de senaste åren och nu är den på bred frammarsch i Sverige. Men vad skiljer skogsbad från en vanlig promenad bland tallar och granar? Och vad gör det för nytta? Jenny Lovebo, lektor på institutionen för hälso- och vårdvetenskap vid Linnéuniversitetet, har forskat på vilka positiva effekter skogsbad har för vår hälsa. Under kvällen reder hon ut begreppen, berättar om sina resultat och ger även konkreta tips och råd om hur du kan få till avstressande skogsbad på egen hand.
Föreläsare: Jenny Lovebo, lektor på institutionen för hälso- och vårdvetenskap vid Linnéuniversitetet
Medverkande